5 MANFAAT MEMELIHARA HEWAN UNTUK KESEHATAN

Memiliki hewan peliharaan dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Anggaplah kamu tidak memiliki fobia atau alergi terhadap hewan tertentu, apa saja sih manfaat memelihara hewan untuk kesehatan?

1. Menurunkan Stress dan Depresi

Studi oleh National Institute of Health (NIH) menunjukkan, manusia yang memilki hewan peliharaan lebih cepat pulih dari kondisi stress dan depresi. Bermain dengan hewan peliharaan dapat meningkatkan produksi hormon serotonin dan dopamin. Kedua hormon ini akan membuat kita merasa bahagia, tenang, fokus dan termotivasi.

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Studi lain oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menunjukkan, memiliki hewan peliharaan dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi resiko fatal dari serangan jantung.

1. Mengatasi Kesendirian & Memberikan Social Support

Hewan peliharaan dapat menjadi teman yang setia dan penuh kasih sayang. Mereka akan menyambutmu saat pulang ke rumah dengan antusias dan penuh sukacita. Mereka dapat menemani disaat kamu sendirian dan memberikan kenyamanan. Mereka tidak akan mengkritik dan men-judge berdasarkan penampilan atau penyakit yang kamu derita.  Mereka adalah pendengar yang sempurna, kamu dapat bercerita apa saja dan mereka tidak akan pernah membocorkan rahasia.

1. Meningkatkan Kebugaran

Hewan peliharaan, terutama anjing, butuh exercise secara rutin untuk menjaga kondisi tubuhnya. Mengajak anjingmu berjalan-jalan atau bermain akan membuatmu berolahraga secara rutin juga. Anjing sehat, kamupun juga ikut sehat!

1. Mengajarkan Rasa Tanggung Jawab & Memberimu Sense of Purpose

Memelihara hewan adalah suatu tanggung jawab. Banyak orang yang justru takut dengan tanggung jawab – apapun bentuknya. Namun, psikolog mengatakan, bertanggung jawab terhadap sesuatu hal memiliki efek yang baik untuk kesehatan mental, karena akan memberikan sebuah tujuan/purpose yang berarti untuk hidup. Jika kita dapat memelihara mereka dengan baik, hidupnya sehat dan bahagia, tentu akan menjadi suatu kebanggaan dan kebahagiaan bagi kita sebagai pemiliknya.

Banyak sekali ya, manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari memiliki hewan peliharaan. Apakah kamu sudah tertarik untuk memiliki hewan peliharaan sekarang?

Sukanya Biswas. (2019). The benefits of pets for human health. Psychology and Behavioral Science International Journal, (13)3, 1-3. DOI: 10.19080/PBSIJ.2019.13.555862

McConnell, A. R., Brown, C. M. (2011). Friends with benefits: on the positive consequences of pet ownerships. Journal of Personality and Social Psychology, 101(6), 1-14. DOI: 10.1037/a0024506